Sonothérapie · Guide
Les diapasons en sonothérapie
Des fréquences précises pour un travail ciblé.
Le diapason produit une fréquence précise et stable. En sonothérapie, il permet un travail plus localisé que les bols ou le gong. Ce guide complète notre page sur les instruments de sonothérapie. À lire aussi : les bols tibétains et chantants.
Les diapasons
Diapasons lestés et non lestés
Diapasons lestés
Munis de poids à l’extrémité des branches, ils vibrent plus longtemps et se ressentent surtout lorsqu’on pose leur pied sur le corps.
Diapasons non lestés
Plus légers, ils se jouent près des oreilles ou autour du corps : on travaille alors davantage par le son que par la vibration.
En séance
Comment le praticien les utilise
Après avoir fait vibrer le diapason, le praticien le pose délicatement sur une zone du corps ou le fait résonner à proximité. Le diapason complète les bols tibétains et le gong : là où ceux-ci enveloppent, lui affine et précise.
Comme pour toute séance, la pratique est adaptée aux personnes concernées par une contre-indication, signalée avant de commencer.
Les fréquences
Matériaux et fréquences des diapasons
Les diapasons thérapeutiques sont le plus souvent fabriqués en alliage d’aluminium. Le plus courant est le diapason thérapeutique 128 Hz, lesté, apprécié pour sa vibration ressentie dans le corps et la relaxation qu’il procure.
D’autres fréquences sont associées aux traditions sonores : 256 Hz, ou encore 174, 285, 852 et 963 Hz, dites fréquences solfège. Certains praticiens les relient aux chakras et aux points énergétiques du corps, dans l’idée d’harmoniser le corps et l’esprit. On trouve des kits de trois ou quatre diapasons, un outil pratique pour débuter.
Prochaine étape
Essayer les diapasons
En séance ou en formation, avec NINAYAM Academy.