Breathwork
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Breathwork et paix intérieure

La respiration est une fonction physiologique essentielle du corps pour vivre. D’un point de vue plus métaphysique, respirer c’est accueillir la vie en soi.

Inconsciemment, nous nous sommes tout doucement coupés de notre corps pour nous réfugier dans notre mental. Les émotions à taux vibratoire faible comme la peur, la tristesse et la colère sont devenues des sensations que nous ne voulons pas ressentir. Et lorsqu’elles surviennent en nous, nous les refoulons en coupant notre respiration. Une partie de cette émotion va alors rester bloquée dans notre corps. La répétition de ces refoulements dans le temps crée des tensions musculaires, en particulier au niveau du diaphragme, venant à limiter notre capacité respiratoire.

Qu'est-ce que le Breathwork ?

La méthode de Breathwork de Ninayam est un ensemble de techniques de respiration consciente et contrôlée visant à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Il s’inspire de traditions anciennes, comme la médecine chinoise, le Yoga, la méditation, le chamanisme, et aussi modernes comme la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et la psychologie transpersonnelle.

La méthode de Breathwork de Ninayam amène une libération émotionnelle puissante et une transformation intérieure, qui peut aller du simple apaisement au voyage émotionnel ou spirituel très profond. Elle permet de retrouver votre plein potentiel respiratoire et vous libérer des blocages émotionnels limitant votre vie et votre être, en travaillant sur 3 niveaux :

  • niveau physique et physiologique du corps,
  • niveau émotionnel et mental
  • niveau spirituel.

Elle amène :

  • Une réduction du stress et de l’anxiété
  • Une libération émotionnelle
  • Une clarté mentale et un recentrage
  • Une augmentation de l’énergie vitale
  • Une connexion à soi-même (corps, émotions, esprit)

Nos formats d’accompagnement en Breathwork

Stage

L’immersion en stage intensif permet d’accéder à une transformation profonde intérieure et durable. Il comprend de nombreuses séances de Breathwork et des activités de travail intérieur.

Durée

Durée : 2 jours et demi

Programme
  • Introduction au Breathwork
  • Exercices de respiration
  • Démonstration du Breathwork
  • Les sons et la respiration
  • Les acupressions dans le corps
  • Trouver une intention puissante dans votre quotidien
  • Libérer votre colère
  • Dyadique et pardon puissants
  • Apprendre à se donner une séance de Breathwork par soi-même
  • 7 séances de Breathwork
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Atelier

Atelier initiatique pour découvrir la puissance du souffle et ses bienfaits sur le corps vers une libération des blocages émotionnels.

Durée

Durée estimée : 3 heures

Programme
  • Introduction au Breathwork
  • Exercices de respiration
  • Démonstration du Breathwork
  • Séance de Breathwork de 1h30
  • Feedback
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Formation FTC*

Formation certifiante.

Se former au Breathwork, Ninayam s’est s’offrir une magnifique pratique pour aider les autres et pratiquer sur soi.

*FTC : Breathwork Facilitator Training Course

En savoir plus

Pas de contre indication

Il n’y a aucune contre-indications au Breathwork de Ninayam. Ainsi il est praticable aussi par :

  • Les personnes atteintes de problèmes cardiaques ou d’hypertension
  • Durant la grossesse
  • Les personnes ayant un glaucome ou des antécédents d’AVC
  • Les personnes épileptiques

L’action du Breathwork dans le corps et l’esprit

Le souffle est le pont entre le corps, le mental et les émotions.

En modifiant volontairement la respiration, le système nerveux autonome est activé :

  • Une respiration lente et profonde active le système parasympathique. Elle apporte détente, calme, digestion, réparation.
  • Une respiration rapide et intense stimule le système sympathique. Elle amène libération d’émotions, clarté, états de conscience modifiés.

Le corps entre alors dans un état modifié de conscience.

Bienfaits : dans quel cas utiliser le Breathwork ?

Le Breathwork peut être particulièrement utile si vous souhaitez :

  • Dépasser des blocages émotionnels ou des schémas récurrents.
  • Apprendre à gérer votre stress et votre anxiété sans médicaments.
  • Vous reconnecter à votre corps si vous vivez beaucoup dans le mental.
  • Explorer de manière non-verbale votre monde intérieur.

Voici tous les bienfaits du Brreathwork Ninayam :

Au niveau physique
  • Amélioration de la capacité respiratoire : La méthode ouvre la cage thoracique et libère les tensions qui bloquent la respiration naturelle
  • Augmentation de l’énergie dans le corps, oxygénation accrue : Un apport plus riche en oxygène revitalise les cellules, améliore la circulation et renforce l’énergie globale
  • Réduction des tensions musculaires : Le souffle, les acupressions, les sons et les mouvements, pratiqués durant le Breathwork, permettent de relâcher les tensions chroniques, notamment dans le diaphragme, le ventre et les épaules
  • Détoxification, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, et du système immunitaire : Une meilleure respiration favorise l’élimination des toxines et soutient l’immunité
  • Amélioration de la qualité du sommeil et du système digestif
Au niveau émotionnel
  • Libération des émotions refoulées : Peurs, colères, tristesses non exprimées sont intégrées et évacuées naturellement.
  • Apaisement des états dépressifs
  • Apaisement du stress, de l’inquiétude et de l’anxiété : En calmant le système nerveux, la respiration connectée favorise un état de détente profonde
  • Meilleure gestion des émotions au quotidien : Vous devenez moins réactif et plus stable émotionnellement
  • Libération des dépendances
  • Libération des traumatismes
  • Un lâcher-prise, un sentiment de légèreté, de paix intérieure, de joie spontanée se mettent en place
Au niveau mental
  • Clarté mentale : la libération émotionnelle laisse de l’espace à des pensées plus claires, plus alignées et amène une meilleure concentration
  • Réduction du bruit mental : le mental se calme naturellement, laissant place à un état méditatif
  • Estime de soi et confiance en soi : en respirant pleinement, en s’autorisant à vivre ses émotions et s’en libérer, on se reconnecte à sa puissance intérieure et personnelle
  • Amélioration des prises de conscience des schémas inconscients
  • Diminution des schémas d’auto-sabotage et de croyances limitantes
Sur le plan spirituel
  • Augmentation de la fréquence vibratoire
  • Connexion à une conscience supérieure ou à son moi profond
  • Expérience d’unité, d’ouverture du cœur, d’amour inconditionnel
  • Intuition plus claire
  • Alignement intérieur : certaines personnes ressentent qu’elles se réalignent avec leur mission de vie ou leur vérité intérieure
  • Éveil spirituel, connexion à un état spirituel plus élevé ou états de conscience modifiée

Bienvenue dans l’aventure transformative de l’Atelier découverte du Breathwork avec Ninayam, une expérience qui révolutionnera votre approche de la vie et du bien-être. Cet atelier unique est une porte ouverte vers une nouvelle dimension de conscience et d’énergie, où la respiration devient le pont entre votre corps et votre esprit.

Au cœur de Paris, rejoignez un groupe dynamique et bienveillant, sous la guidance experte de Sarra et Sam, pour une séance qui mêle yoga, méditation, et breathwork. Chaque respiration dans cet atelier est un pas vers la libération des émotions bloquées et une transformation profonde.

Que vous cherchiez à approfondir votre pratique personnelle ou à découvrir les bienfaits du breathwork, cet atelier offre une expérience immersive dans le monde du rebirthing et de la guérison intérieure. Laissez-vous guider par le souffle et découvrez comment la respiration consciente peut révéler un lien plus profond avec votre moi intérieur et générer une joie de vivre renouvelée.

Inscrivez-vous en ligne dès maintenant pour notre prochain atelier et préparez-vous à un voyage de découverte et de transformation à la prochaine pleine lune de oct ou nov. Respirez, vivez, transformez-vous avec Ninayam.

Qu’est-ce que le Breathwork ?

Le Breathwork, ou travail de respiration, est une pratique ancienne, réinventée pour le monde moderne. Il allie des techniques de respiration profonde, de méditation et de yoga, créant une expérience puissante pour libérer les émotions et revitaliser le corps et l’esprit.

Les Bénéfices du Breathwork

  • Libération émotionnelle : dénouez les tensions et les blocages émotionnels.
  • Revitalisation physique : améliorez votre santé et votre énergie.
  • Clarté mentale : atteignez une plus grande conscience et prise de conscience intérieure.

L’Atelier Découverte chez Ninayam

Ninayam propose un atelier spécial pour ceux qui souhaitent découvrir le Breathwork. Ce n’est pas juste un cours, c’est une expérience complète, guidée par des experts passionnés comme Sarra et Sam, dans un environnement accueillant et sécurisé.

Programme de l’Atelier

  1. Introduction au Breathwork : Comprendre les bases et les techniques.
  2. Séance guidée : Un voyage de respiration sous la guidance experte.
  3. Partage d’expérience : Moment de partage et d’échanges en groupe.

Pourquoi Choisir Ninayam ?

Ninayam est plus qu’une académie; c’est un lieu de transformation et de guérison. Avec des années d’expérience dans l’enseignement du Breathwork et un cadre bienveillant, Ninayam offre un espace sécurisé pour votre découverte personnelle.

Témoignages de Participants

« Une expérience incroyable ! J’ai trouvé une nouvelle énergie et un lien plus profond avec moi-même. » – Julie, Paris

« Le Breathwork chez Ninayam m’a aidé à libérer des émotions que je portais depuis des années. » – Karim, Lyon

Comment Participer ?

Pour participer à l’atelier, rien de plus simple :

  1. Inscription : Remplissez le formulaire en ligne sur notre site.
  2. Confirmation : Recevez tous les détails et préparez-vous pour l’atelier.
  3. Vivez l’Expérience : Rejoignez-nous à Paris pour un atelier inoubliable.

Conclusion

L’Atelier découverte du Breathwork avec Ninayam est bien plus qu’une formation; c’est une aventure de transformation personnelle. Rejoignez-nous pour respirer, explorer et transformer votre vie. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage intérieur !

Bienvenue dans l’univers respiratoire révolutionnaire de l’Atelier Intensive Breathwork animé par Ninayam. Notre mission ? Vous guider vers un bien-être optimal à travers la pratique consciente de la respiration. Ici, chaque séance est une porte ouverte vers un nouveau niveau de conscience et de vitalité.

Stage Intensive Breathwork – Transformez Votre Vie avec la Pratique de Breathwork

Vous cherchez un moyen de transformer votre vie? La réponse réside peut-être dans l’art ancestral de la respiration. Nos séances de breathwork vous invitent à explorer le pouvoir de votre souffle et à découvrir comment il peut influencer positivement votre santé physique et mentale.

L’Impact du Breathwork sur le Corps et l’Esprit

Notre corps est un système complexe où chaque élément interagit avec les autres. Le breathwork agit comme un catalyseur, permettant à votre corps et à votre âme de se synchroniser harmonieusement. Cela contribue à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil, deux aspects cruciaux pour une vie équilibrée.Visitez le site Ninayam Yoga

Séances Personnalisées pour une Expérience Unique

Chaque séance chez Ninayam est unique, car elle est adaptée à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé dans la pratique, nos séances sont conçues pour vous aider à atteindre un état de bien-être et de relaxation profonde.

Atelier Intensive Breathwork : Éveillez Votre Conscience avec le Breathwork

L’état de conscience atteint pendant une séance  peut ouvrir les portes à une perception nouvelle et plus profonde de votre existence. Grâce à des techniques spécifiques, vous apprendrez à respirer de manière plus efficace et consciente, ce qui aura un impact positif sur votre quotidien.

Formation en Breathwork : Explorez les Profondeurs de Votre Être

Nos formations vont bien au-delà des séances régulières. Elles offrent une immersion complète dans l’art de la respiration consciente. Vous apprendrez non seulement les pratiques, mais aussi à comprendre leur impact sur votre corps et votre esprit.

La Méditation et le Breathwork : Un Duo Puissant

La méditation combinée au breathwork crée une synergie parfaite pour l’équilibre du mental et de l’énergie. Nos sessions vous guideront à travers des exercices de méditation et de respiration pour vous aider à atteindre un niveau de conscience et de relaxation jamais atteint auparavant.

Atelier Intensive Breathwork : Des Émotions Libérées pour une Vie Plus Épanouie

Le breathwork vous permet de libérer des émotions refoulées et de gérer plus efficacement le stress et l’anxiété. En apprenant à contrôler votre souffle, vous découvrirez une nouvelle manière de gérer vos émotions et d’améliorer votre bien-être général.

Ninayam, Notre Expert en Breathwork

Rencontrez Ninayam, une experte en breathwork qui vous guidera à travers votre parcours. Avec des d’expérience et une approche personnalisée, Susan vous aidera à débloquer le plein potentiel de votre respiration et à transformer votre vie.

Développez Votre Énergie et Votre Vitalité

Le breathwork augmente les niveaux d’énergie et améliore la vitalité globale. Sous la guidance de Susan, vous apprendrez à maîtriser des techniques spécifiques pour dynamiser votre corps et votre esprit.

Améliorez Votre Bien-Être Physique

La pratique régulière du breathwork a des effets bénéfiques sur la santé physique. Elle améliore la circulation, réduit le stress et peut même aider à soulager certains symptômes physiques.

Atteignez de Nouveaux Niveaux de Conscience

Chaque séance vous amène à explorer différents niveaux de conscience, vous ouvrant à de nouvelles perspectives sur la vie et sur vous-même. Nos techniques vous aideront à atteindre un état de tranquillité et de clarté mentale.

La Technique de Breathwork pour un Meilleur Sommeil

Le breathwork peut être un outil efficace pour améliorer la qualité de votre sommeil. Apprenez à utiliser votre respiration pour vous détendre et préparer votre corps à un sommeil réparateur.

Un Voyage Vers la Conscience de Soi

Notre atelier est conçu pour vous accompagner dans un voyage intérieur profond. Vous découvrirez comment le breathwork peut être une clé puissante pour une meilleure connaissance de soi et un bien-être accru.

La Respiration, un Outil Puissant au Quotidien

Incorporez les techniques de breathwork dans votre quotidien pour mieux gérer le stress et les défis de la vie moderne. Notre atelier vous donne les outils pour intégrer la respiration consciente dans chaque aspect de votre vie.

Un Espace Sécurisé et Accueillant

Nous offrons un environnement sécurisé et accueillant pour explorer votre respiration. Que vous participiez à une séance en ligne ou en personne à Paris, vous trouverez un espace propice à la découverte et à la croissance personnelle.

Rejoignez Notre Communauté

En participant à notre atelier, vous rejoignez une communauté de personnes partageant les mêmes idées, toutes engagées dans un parcours de bien-être et de découverte de soi grâce au breathwork.

Un Programme Sur Mesure pour Chacun

Peu importe votre niveau d’expérience, nos cours sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Chaque session est une opportunité d’apprendre et de grandir dans votre pratique de la respiration.

Expérimentez le Pouvoir Transformateur du Breathwork

N’attendez plus pour découvrir comment le breathwork peut transformer votre vie. Rejoignez-nous pour une expérience unique et commencez votre voyage vers un bien-être total.