La Salutation au Soleil, ou Surya Namaskar, est un pilier fondamental dans la pratique du yoga, offrant une harmonie parfaite entre le corps, l’esprit et l’univers. Cette séquence de postures dynamiques, réalisée au rythme de la respiration, invite à un réveil corporel tout en douceur, préparant le pratiquant pour la journée ou la séance de READ MORE
L’harmonie entre le corps et l’esprit dans la pratique du yoga avec Ninayam est profondément influencée par notre choix vestimentaire. Une tenue de yoga adéquate ne se limite pas à une question de style ; elle est essentielle pour atteindre une liberté de mouvement optimale et maintenir le confort tout au long de la séance. READ MORE
Yoga près de Paris : Chez Ninayam, notre approche du yoga se distingue par sa diversité et son accessibilité. Nous proposons une large gamme de styles de yoga, du Hatha traditionnel au Vinyasa dynamique, en passant par le Yin et le Ashtanga. Notre objectif est de vous offrir une expérience personnalisée qui répond à vos READ MORE
Qu’est-ce que le Yoga Iyengar ? L’Approche Personnalisée du Yoga Iyengar Le Yoga Iyengar est réputé pour son approche personnalisée qui s’adapte aux besoins et aux capacités de chaque individu. Que vous soyez un débutant ou un praticien expérimenté, les techniques du Yoga Iyengar vous permettent de progresser à votre rythme. Ninayam vous dit tout !!! READ MORE
Explique-moi la sonothérapie avec Ninayam : La sonothérapie, une pratique ancienne redécouverte, utilise le pouvoir des vibrations sonores pour promouvoir la guérison et le bien-être. Explorant les racines de cette technique millénaire, nous découvrons comment elle harmonise le corps et l’esprit, offrant une paix intérieure et un équilibre émotionnel. Les sons et fréquences spécifiques ciblent READ MORE
Pourquoi faire du Yoga ? Ninayam vous accompagne. Faire du yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Voici quelques raisons principales pour lesquelles les gens choisissent de pratiquer le yoga : Amélioration de la flexibilité : Le yoga aide à étirer et à tonifier les muscles du corps, ce qui peut READ MORE
Les origines du Yoga : Le yoga, une pratique spirituelle profonde et complexe, trouve ses racines dans l’ancienne civilisation de la vallée de l’Indus, s’étendant entre -3000 et -800 avant notre ère. Cette période de haute Antiquité est marquée par le développement d’un proto-yoga, une forme primitive de la discipline que nous connaissons aujourd’hui chez Ninayam. READ MORE
Dans un monde où le stress et l’anxiété font désormais partie intégrante du quotidien de nombreuses personnes, le breathwork se révèle comme une échappatoire salvatrice, promettant un chemin vers le bien-être et la relaxation. Mais qu’est-ce précisément que le breathwork ? Cette ancienne méthode, revigorée et adaptée à notre époque, emploie des techniques de respiration READ MORE
Vous cherchez un atelier de Sonothérapie près de Paris à Sucy-en-Brie (94), avec Ninayam, vous êtes au bon endroit. Qu’est-ce que la sonothérapie avec Ninayam ? La sonothérapie est une approche holistique pour le bien-être. Ninayam la considère essentielle, puisque le bain sonore et la sonothérapie font partie intégrante de la méthode. La sonothérapie, également connue READ MORE
Découvrez le yoga à Sucy-en-Brie et Chennevières-sur-Marne avec Ninayam, votre oasis de bien-être au cœur du Val-de-Marne. Dans nos centre conviviaux, nous proposons une variété de cours de yoga, accessibles à tous, des débutants aux pratiquants avancés. Que vous soyez à la recherche d’une séance de Hatha traditionnel, de l’énergie dynamique du Iyengar, ou d’une READ MORE
